12.4 km | 01:23:26 | 06:44/km日期: 2020-09-24 21:48 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 75 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 06'23" / 05'33" / 05'52" / 08'14" / 00'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+03'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'19" (+02'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'32" (+07'28") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 12'11" (+07'07") | 376 / 12376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 342.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'33" | 00:11'56" |
| 3 | 05'52" | 00:17'48" |
| 4 | 08'14" | 00:26'02" |
| 12.4 | 00'00" | 00:26'07" |
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