4.4 km | 01:33:59 | 21:30/km日期: 2020-09-26 11:36 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 25'03" / 21'46" / 17'37" / 22'06" / 20'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'02" (+07'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'45" (+04'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'05" (+04'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'11" (+02'34") | 369 / 4369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 123.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'03" | 00:25'03" |
| 2 | 21'46" | 00:46'49" |
| 3 | 17'37" | 01:04'26" |
| 4 | 22'06" | 01:26'32" |
| 4.4 | 20'11" | 01:34'00" |
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