4.7 km | 00:31:34 | 06:40/km日期: 2020-09-29 00:33 - 平均心率: 158 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 5030 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 06'49" / 06'41" / 06'31" / 06'20" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'25") | 1022 / 1022 | 163 / 89 |
| 2 | | 06'45" (+00'20") | 1035 / 2058 | 160 / 92 |
| 3 | | 06'37" (+00'12") | 1057 / 3115 | 160 / 94 |
| 4 | | 06'25" | 1088 / 4204 | 154 / 100 |
| 5 | | 06'51" (+00'26") | 519 / 4723 | 157 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.72 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'41" | 00:13'30" |
| 3 | 06'31" | 00:20'01" |
| 4 | 06'20" | 00:26'21" |
| 4.7 | 07'12" | 00:31'34" |
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