6.1 km | 00:31:40 | 05:11/km日期: 2020-09-23 17:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 56%
Pace: 03'23" / 05'41" / 05'38" / 05'42" / 05'47" / 03'29" / 20'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'22" (+00'02") | 1043 / 1043 |
2 | | 14'54" (+11'34") | 201 / 1245 |
3 | | 03'20" | 1042 / 2287 |
4 | | 14'13" (+10'53") | 211 / 2498 |
5 | | 03'21" (+00'01") | 1040 / 3539 |
6 | | 14'29" (+11'09") | 207 / 3747 |
7 | | 03'26" (+00'06") | 1033 / 4780 |
8 | | 15'00" (+11'40") | 200 / 4980 |
9 | | 03'30" (+00'10") | 1018 / 5999 |
10 | | 20'26" (+17'06") | 98 / 6098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 85.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'23" | 00:03'23" |
2 | 05'41" | 00:09'04" |
3 | 05'38" | 00:14'42" |
4 | 05'42" | 00:20'24" |
5 | 05'47" | 00:26'11" |
6 | 03'29" | 00:29'40" |
6.1 | 20'31" | 00:31'41" |