4.2 km | 00:48:12 | 11:35/km日期: 2020-09-25 20:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 25'43" / 11'38" / 07'41" / 14'48" / 26'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'00" (+10'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'41" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'54" (+03'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'14" (+04'34") | 157 / 4157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 118.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'43" | 00:25'43" |
| 2 | 11'38" | 00:37'21" |
| 3 | 07'41" | 00:45'02" |
| 4 | 14'48" | 00:59'50" |
| 4.2 | 26'05" | 01:03'57" |
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