莊俊郎 2020/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

莊俊郎新北市
ID 354731

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5.0 km | 00:30:49 | 06:08/km

日期: 2020-09-23 21:41 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 06'22" / 06'07" / 06'06" / 06'16" / 05'44" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'35")

999 / 999

2

06'13"

(12'29")

06'10" (+00'29")

1005 / 2005

3

06'06"

(18'35")

06'07" (+00'26")

996 / 3001

4

06'20"

(24'55")

06'16" (+00'35")

1010 / 4012

5

05'40"

(30'35")

05'41"

996 / 5008

6

00'05"

(30'40")

04'54"

16 / 5025

9月累積里程 : 24.39 km

Android - HMD Global Nokia 5.3 上傳 | 4 years ago

燕子歌和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'07"	00:12'29"
3	06'06"	00:18'35"
4	06'16"	00:24'51"
5	05'44"	00:30'35"
5.0	03'16"	00:30'40"

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