4.3 km | 00:33:28 | 07:42/km日期: 2020-09-23 20:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 07'03" / 07'12" / 06'57" / 07'04" / 15'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'03") | 401 / 401 |
| 2 | | 05'16" (+00'09") | 396 / 797 |
| 3 | | 29'08" (+24'01") | 76 / 874 |
| 4 | | 05'11" (+00'04") | 392 / 1267 |
| 5 | | 05'28" (+00'21") | 385 / 1652 |
| 6 | | 25'04" (+19'57") | 90 / 1743 |
| 7 | | 05'17" (+00'10") | 389 / 2132 |
| 8 | | 05'20" (+00'13") | 392 / 2525 |
| 9 | | 24'43" (+19'36") | 89 / 2614 |
| 10 | | 05'09" (+00'02") | 400 / 3014 |
| 11 | | 05'26" (+00'19") | 390 / 3405 |
| 12 | | 29'59" (+24'52") | 70 / 3476 |
| 13 | | 05'07" | 404 / 3880 |
| 14 | | 05'14" (+00'07") | 391 / 4272 |
| 15 | | 58'30" (+53'23") | 65 / 4337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
37.04 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
7460.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'12" | 00:14'15" |
| 3 | 06'57" | 00:21'12" |
| 4 | 07'04" | 00:28'16" |
| 4.3 | 15'23" | 00:33'28" |
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