邵建人 2020/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

邵建人桃園
ID 308704

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5.7 km | 01:10:29 | 12:28/km

日期: 2020-09-24 19:33 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

Pace: 12'56" / 11'11" / 11'41" / 11'27" / 11'06" / 14'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'46"

(12'46")

12'49" (+01'43")

995 / 995

2

11'21"

(24'07")

11'16" (+00'10")

1006 / 2002

3

11'41"

(35'48")

11'39" (+00'33")

1002 / 3004

4

11'20"

(47'08")

11'23" (+00'17")

994 / 3999

5

11'13"

(58'21")

11'06"

1009 / 5008

6

09'24"

(01:07'45")

14'33" (+03'27")

645 / 5653

9月累積里程 : 247.89 km

FASHlON 42 累積 : 992.8 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'56"	00:12'56"
2	11'11"	00:24'07"
3	11'41"	00:35'48"
4	11'27"	00:47'15"
5	11'06"	00:58'21"
5.7	14'22"	01:07'45"

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