6.7 km | 00:38:15 | 05:42/km日期: 2020-09-25 19:03 - 地點: 蘆堤 - 平均心率: 171 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'56" / 05'55" / 05'22" / 05'15" / 05'52" / 05'51" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'34") | 698 / 6698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
217.89 km 
HOKA Clifton 5 累積 :
500.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'55" | 00:11'51" |
| 3 | 05'22" | 00:17'13" |
| 4 | 05'15" | 00:22'28" |
| 5 | 05'52" | 00:28'20" |
| 6 | 05'51" | 00:34'11" |
| 6.7 | 05'49" | 00:38'15" |
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