Nicky Lin 2020/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Nicky Lin 新北市
ID 504802

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4.9 km | 00:38:43 | 07:56/km

日期: 2020-09-25 19:59 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 08'30" / 07'49" / 07'58" / 07'45" / 07'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'30" (+02'25")

1000 / 1000

2

07'49"

(16'19")

07'49" (+01'44")

1000 / 2000

3

07'57"

(24'17")

07'57" (+01'52")

1000 / 3000

4

06'01"

(30'18")

08'20" (+02'15")

722 / 3722

5

06'05"

(36'24")

06'05"

1000 / 4722

展開計圈分析

9月累積里程 : 93.61 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	07'49"	00:16'19"
3	07'58"	00:24'17"
4	07'45"	00:32'02"
4.9	07'59"	00:39'04"

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