5.3 km | 00:33:44 | 06:21/km日期: 2020-09-29 17:49 - 平均心率: 154 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'46" / 06'22" / 06'34" / 06'32" / 06'34" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'23" (+00'26") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'37" (+00'40") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'37" (+00'40") | 457 / 5285 |
| 5 | | 08'45" (+02'48") | 5 / 5291 |
| 6 | | 12'02" (+06'05") | 11 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 66.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'22" | 00:12'08" |
| 3 | 06'34" | 00:18'42" |
| 4 | 06'32" | 00:25'14" |
| 5 | 06'34" | 00:31'48" |
| 5.3 | 07'19" | 00:34'01" |
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