3.0 km | 00:20:29 | 06:46/km日期: 2020-09-20 16:24 - 地點: 草溪路851巷 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 164 - 卡路里: 206 Cal - 總步數: 2556 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 118 cm
Pace: 05'10" / 07'00" / 07'52" / 22'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" | 1006 / 1006 | 183 / 102 |
| 2 | | 06'58" (+01'38") | 1003 / 2009 | 116 / 123 |
| 3 | | 07'45" (+02'25") | 1008 / 3018 | 95 / 134 |
| 4 | | 15'42" (+10'22") | 19 / 3037 | 26 / 238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
6.05 km 
mizuno 型號 累積 :
441.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 07'00" | 00:12'10" |
| 3 | 07'52" | 00:20'02" |
| 3.0 | 23'33" | 00:20'29" |
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