3.0 km | 00:18:32 | 06:06/km日期: 2020-09-23 15:56 - 地點: 草溪路851巷 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 3296 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'00" / 06'00" / 06'19" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" | 1004 / 1004 | 180 / 93 |
| 2 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 2005 | 179 / 92 |
| 3 | | 06'17" (+00'19") | 1004 / 3009 | 174 / 90 |
| 4 | | 06'33" (+00'35") | 33 / 3042 | 156 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
6.05 km 
mizuno 型號 累積 :
441.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'00" | 00:12'00" |
| 3 | 06'19" | 00:18'19" |
| 3.0 | 06'33" | 00:18'32" |
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