11.8 km | 01:07:57 | 05:46/km日期: 2020-09-25 07:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 06'00" / 06'39" / 05'35" / 05'46" / 05'46" / 05'41" / 05'54" / 05'44" / 05'38" / 05'34" / 05'32" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'26" | 760 / 11760 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
148.87 km 
Nike ZOOM Structure 22 Green 累積 :
1165.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'39" | 00:12'39" |
| 3 | 05'35" | 00:18'14" |
| 4 | 05'46" | 00:24'00" |
| 5 | 05'46" | 00:29'46" |
| 6 | 05'41" | 00:35'27" |
| 7 | 05'54" | 00:41'21" |
| 8 | 05'44" | 00:47'05" |
| 9 | 05'38" | 00:52'43" |
| 10 | 05'34" | 00:58'17" |
| 11 | 05'32" | 01:03'49" |
| 11.8 | 05'25" | 01:07'57" |
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