3.1 km | 00:17:34 | 05:42/km日期: 2020-09-12 10:22 - 平均心率: 127 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 2964 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 104 cm
Pace: 05'33" / 05'39" / 05'34" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 | 161 / 109 |
| 2 | | 05'43" (+00'04") | 1001 / 2001 | 168 / 103 |
| 3 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 3002 | 175 / 98 |
| 4 | | 04'53" | 81 / 3083 | 180 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
27.46 km 
ASICS GEL-DS TRAINER 24 累積 :
411.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'39" | 00:11'12" |
| 3 | 05'34" | 00:16'46" |
| 3.1 | 09'32" | 00:17'34" |
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