3.0 km | 00:16:36 | 05:26/km日期: 2020-09-22 22:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 2752 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 04'37" / 05'57" / 05'28" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'40" | 1002 / 1002 | 163 / 130 |
| 2 | | 06'08" (+01'28") | 1002 / 2004 | 164 / 98 |
| 3 | | 05'32" (+00'52") | 1002 / 3006 | 168 / 107 |
| 4 | | 05'19" (+00'39") | 40 / 3047 | 175 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
27.46 km 
ASICS GEL-DS TRAINER 24 累積 :
411.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 05'57" | 00:10'34" |
| 3 | 05'28" | 00:16'02" |
| 3.0 | 11'54" | 00:16'36" |
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