陳素蓉 2020/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳素蓉新北市
ID 451104

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4.5 km | 00:43:51 | 09:49/km

日期: 2020-09-22 06:57 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%

Pace: 08'16" / 08'20" / 07'04" / 08'08" / 17'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'13" (+01'10")

994 / 994

2

08'25"

(16'36")

08'19" (+01'16")

1011 / 2006

3

07'04"

(23'40")

07'03"

1001 / 3007

4

09'02"

(32'42")

08'32" (+01'29")

1058 / 4066

5

07'17"

(39'59")

15'15" (+08'12")

477 / 4543

9月累積里程 : 215.10 km

Android - OPPO CPH1917 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	08'20"	00:16'36"
3	07'04"	00:23'40"
4	08'08"	00:31'48"
4.5	15'03"	00:39'59"

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