米拉 2013/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

米拉新北市
ID 13779

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5.0 km | 00:27:19 | 05:29/km

日期: 2013-03-19 20:10 - 地點: Nike RC - 天氣: 有點悶悶的快下雨的天氣 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 04'43" / 06'16" / 04'57" / 05'27" / 06'04" /

最後500m還是沒撐完，用走的....我的鬥志到哪裡去了...(生氣)

3月累積里程 : 117.68 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Wallace, donchi 和其他 30 人說推

·

觀看另 2 則留言

黃陳生氣的時候，很有鬥志

2013-03-20 12:01 ·

1 個人推

Jin cheng (高雄都會長跑) 加油

2013-03-20 12:09 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	06'16"	00:10'59"
3	04'57"	00:15'56"
4	05'27"	00:21'23"
5.0	06'04"	00:27'19"

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