YC soung 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

YC soung 高雄
ID 5401

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16.2 km | 01:32:36 | 05:42/km

日期: 2014-11-09 16:50 - 卡路里: 948 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 06'13" / 05'48" / 05'39" / 05'53" / 05'41" / 05'55" / 05'35" / 07'34" / 06'06" / 05'49" / 05'50" / 06'07" / 06'00" / 05'54" / 06'09" / 11'30" /

11月累積里程 : 379.14 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 江小豪和其他 5 人說推

·

吉哥水啦

2014-11-10 18:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'48"	00:12'01"
3	05'39"	00:17'40"
4	05'53"	00:23'33"
5	05'41"	00:29'14"
6	05'55"	00:35'09"
7	05'35"	00:40'44"
8	07'34"	00:48'18"
9	06'06"	00:54'24"
10	05'49"	01:00'13"
11	05'50"	01:06'03"
12	06'07"	01:12'10"
13	06'00"	01:18'10"
14	05'54"	01:24'04"
15	06'09"	01:30'13"
15.4	05'51"	01:32'36"

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