2.1 km | 00:07:36 | 03:40/km日期: 2020-09-22 20:25 - 平均心率: 165 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 03'50" / 03'34" / 02'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'41" (+00'05") | 410 / 410 |
2 | | 03'51" (+00'15") | 411 / 821 |
3 | | 03'46" (+00'10") | 415 / 1236 |
4 | | 03'36" | 415 / 1652 |
5 | | 03'25" | 419 / 2071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
150.36 km ASICS TARTHEREDGE 2❤ 累積 :
435.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'50" | 00:03'50" |
2 | 03'34" | 00:07'24" |
2.1 | 02'48" | 00:07'36" |