2.1 km | 00:10:12 | 04:45/km日期: 2020-09-22 19:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 04'36" / 04'38" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'27" | 200 / 200 |
2 | | 06'20" (+02'53") | 157 / 357 |
3 | | 03'28" (+00'01") | 200 / 557 |
4 | | 06'05" (+02'38") | 164 / 721 |
5 | | 03'28" (+00'01") | 200 / 921 |
6 | | 06'01" (+02'34") | 165 / 1087 |
7 | | 03'27" | 200 / 1287 |
8 | | 06'15" (+02'48") | 159 / 1447 |
9 | | 03'35" (+00'08") | 200 / 1647 |
10 | | 06'25" (+02'58") | 155 / 1803 |
11 | | 03'36" (+00'09") | 200 / 2003 |
12 | | 07'08" (+03'41") | 140 / 2143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 98.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'36" | 00:04'36" |
2 | 04'38" | 00:09'14" |
2.1 | 06'58" | 00:10'14" |