7.4 km | 00:45:48 | 06:11/km日期: 2020-09-25 19:21 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'18" / 05'51" / 05'47" / 05'45" / 05'43" / 05'39" / 06'07" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'54" (+06'16") | 390 / 7390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 27.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'51" | 00:12'09" |
| 3 | 05'47" | 00:17'56" |
| 4 | 05'45" | 00:23'41" |
| 5 | 05'43" | 00:29'24" |
| 6 | 05'39" | 00:35'03" |
| 7 | 06'07" | 00:41'10" |
| 7.4 | 11'55" | 00:45'49" |
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