7.0 km | 00:38:33 | 05:30/km日期: 2020-09-22 18:48 - 平均心率: 163 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 00'08" / 05'30" / 05'39" / 05'26" / 05'28" / 05'25" / 04'58" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'15" (+05'18") | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.70 km 
Brooks ghost11 累積 :
1276.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'08" | 00:00'08" |
| 2 | 05'30" | 00:05'38" |
| 3 | 05'39" | 00:11'17" |
| 4 | 05'26" | 00:16'43" |
| 5 | 05'28" | 00:22'11" |
| 6 | 05'25" | 00:27'36" |
| 7 | 04'58" | 00:32'34" |
| 7.0 | 08'00" | 00:32'35" |
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