4.2 km | 00:51:45 | 12:19/km日期: 2020-09-22 19:20 - 平均心率: 99 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 12'21" / 11'38" / 11'53" / 12'54" / 13'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'40" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'52" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'54" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'20" (+01'43") | 200 / 4200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 176.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'21" | 00:12'21" |
| 2 | 11'38" | 00:23'59" |
| 3 | 11'53" | 00:35'52" |
| 4 | 12'54" | 00:48'46" |
| 4.2 | 13'21" | 00:51'27" |
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