Goolung Chiu 2020/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Goolung Chiu 基隆
ID 508331

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18.9 km | 01:56:39 | 06:09/km

日期: 2020-09-23 05:58 - 總爬升: 289 m - 卡路里: 1022 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 00'57" / 01'18" / 01'10" / 01'09" / 08'15" / 03'07" / 03'06" / 03'18" / 05'54" / 15'41" / 12'02" / 10'57" / 08'32" / 08'40" / 12'44" / 03'09" / 02'37" / 04'35" / 04'05" / 05'07" / 00'17" /

基本訓練

9月累積里程 : 380.29 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'57"	00:00'57"
2	01'18"	00:02'15"
3	01'10"	00:03'25"
4	01'09"	00:04'34"
5	08'15"	00:12'49"
6	03'07"	00:15'56"
7	03'06"	00:19'02"
8	03'18"	00:22'20"
9	05'54"	00:28'14"
10	15'41"	00:43'55"
11	12'02"	00:55'57"
12	10'57"	01:06'54"
13	08'32"	01:15'26"
14	08'40"	01:24'06"
15	12'44"	01:36'50"
16	03'09"	01:39'59"
17	02'37"	01:42'36"
18	04'35"	01:47'11"
19	04'05"	01:51'16"
20	05'07"	01:56'23"
18.9	00'-14"	01:56'39"

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