6.2 km | 01:28:53 | 14:26/km日期: 2020-09-24 06:33 - 平均心率: 104 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 14'36" / 13'09" / 12'22" / 21'06" / 13'50" / 12'02" / 11'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'35" (+02'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'09" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'21" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'05" (+09'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'50" (+01'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'34" | 156 / 6156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 123.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'36" | 00:14'36" |
2 | 13'09" | 00:27'45" |
3 | 12'22" | 00:40'07" |
4 | 21'06" | 01:01'13" |
5 | 13'50" | 01:15'03" |
6 | 12'02" | 01:27'05" |
6.2 | 11'38" | 01:28'54" |