7.8 km | 00:45:33 | 05:49/km日期: 2020-09-23 21:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 05'01" / 08'34" / 07'04" / 06'31" / 05'43" / 12'55" / 05'53" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'20") | 813 / 7813 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 139.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 08'34" | 00:13'35" |
| 3 | 07'04" | 00:20'39" |
| 4 | 06'31" | 00:27'10" |
| 5 | 05'43" | 00:32'53" |
| 6 | 12'55" | 00:45'48" |
| 7 | 05'53" | 00:51'41" |
| 7.8 | 05'30" | 00:56'10" |
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