7.1 km | 00:34:00 | 04:48/km日期: 2020-09-22 05:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 05'56" / 05'03" / 04'17" / 04'06" / 04'32" / 04'36" / 05'11" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'18") | 68 / 7068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 273.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'03" | 00:10'59" |
| 3 | 04'17" | 00:15'16" |
| 4 | 04'06" | 00:19'22" |
| 5 | 04'32" | 00:23'54" |
| 6 | 04'36" | 00:28'30" |
| 7 | 05'11" | 00:33'41" |
| 7.1 | 04'36" | 00:34'00" |
展開計圈分析
留言 
