6.0 km | 00:32:04 | 05:20/km日期: 2020-09-22 17:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 05'23" / 05'23" / 05'17" / 05'19" / 05'12" / 05'28" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'54" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.04 km 亞瑟士 1011A681 累積 :
1018.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'23" | 00:10'46" |
3 | 05'17" | 00:16'03" |
4 | 05'19" | 00:21'22" |
5 | 05'12" | 00:26'34" |
6 | 05'28" | 00:32'02" |
6.0 | 05'09" | 00:32'04" |