7.0 km | 00:31:13 | 04:27/km日期: 2020-09-22 19:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 03'28" / 05'03" / 04'51" / 04'00" / 04'29" / 05'11" / 04'07" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'29" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+03'56") | 400 / 1400 |
| 3 | | 03'27" | 1000 / 2400 |
| 4 | | 06'56" (+03'29") | 400 / 2800 |
| 5 | | 03'34" (+00'07") | 1000 / 3800 |
| 6 | | 07'07" (+03'40") | 400 / 4200 |
| 7 | | 03'28" (+00'01") | 1000 / 5200 |
| 8 | | 07'39" (+04'12") | 400 / 5600 |
| 9 | | 03'29" (+00'02") | 1000 / 6600 |
| 10 | | 05'01" (+01'34") | 400 / 7000 |
| 11 | | 04'26" (+00'59") | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'28" | 00:03'28" |
| 2 | 05'03" | 00:08'31" |
| 3 | 04'51" | 00:13'22" |
| 4 | 04'00" | 00:17'22" |
| 5 | 04'29" | 00:21'51" |
| 6 | 05'11" | 00:27'02" |
| 7 | 04'07" | 00:31'09" |
| 7.0 | 04'51" | 00:31'13" |
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