沈小那 2020/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

沈小那新北市
ID 23109

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3.0 km | 00:23:13 | 07:41/km

日期: 2020-09-21 17:44 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3934 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 76 cm

Pace: 07'24" / 07'41" / 07'56" / 11'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'24"

(07'24")

07'22"

1003 / 1003

171 / 79

2

07'41"

(15'05")

07'39" (+00'17")

1002 / 2005

170 / 76

3

08'00"

(23'05")

07'56" (+00'34")

1007 / 3013

167 / 75

4

00'08"

(23'13")

07'50" (+00'28")

17 / 3030

180 / 70

9月累積里程 : 37.74 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 3032.4 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

葉達興, nice999(LDS超馬團) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'41"	00:15'05"
3	07'56"	00:23'01"
3.0	11'45"	00:23'13"

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