江鼎國 2020/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

江鼎國苗栗
ID 346841

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6.0 km | 00:42:48 | 07:07/km

日期: 2020-09-21 17:52 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 07'10" / 07'22" / 07'08" / 07'00" / 07'06" / 07'00" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09" (+00'10")

1000 / 1000

2

07'21"

(14'31")

07'21" (+00'22")

1000 / 2000

3

07'08"

(21'39")

07'08" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'59"

(28'38")

06'59"

1000 / 4000

5

07'06"

(35'45")

07'06" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 300.51 km

fila 160 紅色26 累積 : 1898.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

황속치, leepenpin 和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'22"	00:14'32"
3	07'08"	00:21'40"
4	07'00"	00:28'40"
5	07'06"	00:35'46"
6	07'00"	00:42'46"
6.0	05'27"	00:42'49"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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