Arlen 2014/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

Arlen 新北市
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10.1 km | 01:01:46 | 06:07/km

日期: 2014-07-04 21:41 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 05'30" / 06'41" / 06'39" / 05'51" / 06'19" / 06'41" / 06'19" / 05'11" / 05'59" / 06'00" / 07'19" /

7月累積里程 : 136.16 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿甘Lee～OM 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'41"	00:12'11"
3	06'39"	00:18'50"
4	05'51"	00:24'41"
5	06'19"	00:31'00"
6	06'41"	00:37'41"
7	06'19"	00:44'00"
8	05'11"	00:49'11"
9	05'59"	00:55'10"
10	06'00"	01:01'10"
10.0	12'27"	01:01'46"

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