5.0 km | 00:33:12 | 06:37/km日期: 2020-09-22 20:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5910 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'34" / 06'37" / 06'46" / 06'52" / 06'15" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+00'22") | 1003 / 1003 | 182 / 83 |
2 | | 06'36" (+00'25") | 1000 / 2004 | 178 / 84 |
3 | | 06'46" (+00'35") | 1007 / 3011 | 176 / 83 |
4 | | 06'48" (+00'37") | 1009 / 4021 | 178 / 82 |
5 | | 06'11" | 1006 / 5028 | 174 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'37" | 00:13'11" |
3 | 06'46" | 00:19'57" |
4 | 06'52" | 00:26'49" |
5 | 06'15" | 00:33'04" |
5.0 | 08'26" | 00:33'12" |