3.1 km | 00:38:00 | 12:17/km日期: 2020-09-20 10:18 - 平均心率: 104 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 11'54" / 12'03" / 11'27" / 27'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'59" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'03" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'34" (+16'08") | 90 / 3090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'54" | 00:11'54" |
| 2 | 12'03" | 00:23'57" |
| 3 | 11'27" | 00:35'24" |
| 3.1 | 27'40" | 00:37'55" |
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