4.0 km | 01:08:53 | 17:12/km日期: 2020-09-20 18:40 - 平均心率: 98 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 17'20" / 18'01" / 21'59" / 11'16" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'36" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'00" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'42" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'31" | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 154.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'20" | 00:17'20" |
| 2 | 18'01" | 00:35'21" |
| 3 | 21'59" | 00:57'20" |
| 4 | 11'16" | 01:08'36" |
| 4.0 | 12'31" | 01:08'38" |
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