10.0 km | 00:53:25 | 05:19/km日期: 2020-09-21 21:08 - 平均心率: 174 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9726 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'40" / 05'25" / 05'21" / 05'19" / 05'05" / 05'04" / 05'16" / 05'11" / 05'16" / 05'07" / 20'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'35") | 1002 / 1002 | 172 / 101 |
| 2 | | 05'28" (+00'21") | 1001 / 2004 | 179 / 102 |
| 3 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 3004 | 182 / 102 |
| 4 | | 05'21" (+00'14") | 1002 / 4006 | 182 / 102 |
| 5 | | 05'09" (+00'02") | 1003 / 5009 | 182 / 106 |
| 6 | | 05'07" | 1003 / 6013 | 186 / 104 |
| 7 | | 05'19" (+00'12") | 1001 / 7014 | 183 / 102 |
| 8 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 8015 | 184 / 103 |
| 9 | | 05'18" (+00'11") | 1001 / 9017 | 182 / 103 |
| 10 | | 05'09" (+00'02") | 1002 / 10019 | 186 / 103 |
| 11 | | 06'53" (+01'46") | 14 / 10033 | 140 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'25" | 00:11'05" |
| 3 | 05'21" | 00:16'26" |
| 4 | 05'19" | 00:21'45" |
| 5 | 05'05" | 00:26'50" |
| 6 | 05'04" | 00:31'54" |
| 7 | 05'16" | 00:37'10" |
| 8 | 05'11" | 00:42'21" |
| 9 | 05'16" | 00:47'37" |
| 10 | 05'07" | 00:52'44" |
| 10.0 | 19'55" | 00:53'25" |
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