10.0 km | 00:50:35 | 05:03/km日期: 2020-09-22 18:43 - 平均心率: 160 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 05'09" / 04'49" / 05'02" / 05'03" / 05'05" / 05'00" / 05'17" / 04'32" / 05'26" / 04'54" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'47" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'49" | 00:09'58" |
| 3 | 05'02" | 00:15'00" |
| 4 | 05'03" | 00:20'03" |
| 5 | 05'05" | 00:25'08" |
| 6 | 05'00" | 00:30'08" |
| 7 | 05'17" | 00:35'25" |
| 8 | 04'32" | 00:39'57" |
| 9 | 05'26" | 00:45'23" |
| 10 | 04'54" | 00:50'17" |
| 10.0 | 04'27" | 00:50'21" |
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