4.2 km | 00:59:00 | 14:09/km日期: 2020-10-01 07:51 - 平均心率: 112 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 11'54" / 11'16" / 10'55" / 13'00" / 69'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'04" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'16" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'00" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:09'27" (+58'32") | 168 / 4168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'54" | 00:11'54" |
| 2 | 11'16" | 00:23'10" |
| 3 | 10'55" | 00:34'05" |
| 4 | 13'00" | 00:47'05" |
| 4.2 | 69'13" | 00:58'46" |
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