王添進 2020/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.3 km | 00:36:53 | 06:58/km

日期: 2020-09-23 16:36 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'42" / 06'40" / 06'45" / 06'46" / 06'42" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'38"

994 / 994

2

06'46"

(13'22")

06'43" (+00'05")

1006 / 2000

3

06'45"

(20'07")

06'43" (+00'05")

1002 / 3003

4

06'46"

(26'53")

06'45" (+00'07")

1001 / 4005

5

06'48"

(33'41")

06'43" (+00'05")

1011 / 5016

6

02'15"

(35'56")

07'58" (+01'20")

282 / 5299

21

9月累積里程 : 66.76 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 4 years ago

林老師, 廖大諄和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'40"	00:13'22"
3	06'45"	00:20'07"
4	06'46"	00:26'53"
5	06'42"	00:33'35"
5.3	07'51"	00:35'56"

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