柯騰 2020/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

柯騰台北市
ID 195834

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5.0 km | 00:25:52 | 05:08/km

日期: 2020-09-22 18:22 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%

Pace: 05'29" / 05'14" / 05'14" / 04'58" / 04'47" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28" (+00'42")

1000 / 1000

2

05'14"

(10'43")

05'14" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'13"

(15'56")

05'13" (+00'27")

1000 / 3000

4

04'58"

(20'54")

04'58" (+00'12")

1000 / 4000

5

04'46"

(25'41")

04'46"

1000 / 5000

6

00'11"

(25'52")

06'26" (+01'40")

28 / 5028

9月累積里程 : 259.33 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'14"	00:10'43"
3	05'14"	00:15'57"
4	04'58"	00:20'55"
5	04'47"	00:25'42"
5.0	06'24"	00:25'53"

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