6.2 km | 00:40:09 | 06:25/km日期: 2020-09-18 20:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 05'00" / 06'43" / 07'03" / 07'22" / 06'23" / 06'24" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" | 206 / 1206 |
| 3 | | 35'21" (+30'27") | 56 / 1263 |
| 4 | | 05'01" (+00'07") | 1000 / 2263 |
| 5 | | 04'58" (+00'04") | 216 / 2479 |
| 6 | | 45'03" (+40'09") | 49 / 2528 |
| 7 | | 05'06" (+00'12") | 1000 / 3528 |
| 8 | | 05'16" (+00'22") | 203 / 3732 |
| 9 | | 44'53" (+39'59") | 49 / 3781 |
| 10 | | 06'18" (+01'24") | 1000 / 4781 |
| 11 | | 06'33" (+01'39") | 225 / 5007 |
| 12 | | 30'41" (+25'47") | 40 / 5048 |
| 13 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 6048 |
| 14 | | 05'03" (+00'09") | 200 / 6249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 06'43" | 00:11'43" |
| 3 | 07'03" | 00:18'46" |
| 4 | 07'22" | 00:26'08" |
| 5 | 06'23" | 00:32'31" |
| 6 | 06'24" | 00:38'55" |
| 6.2 | 05'01" | 00:40'10" |
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