Emily 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Emily 台北市
ID 77337

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5.6 km | 01:01:48 | 11:03/km

日期: 2014-11-11 18:26 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 11'14" / 13'52" / 12'44" / 14'17" / 06'00" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'06"

(11'06")

11'11" (+05'15")

992 / 992

2

14'00"

(25'06")

13'48" (+07'52")

1013 / 2005

3

12'44"

(37'50")

12'45" (+06'49")

997 / 3003

4

14'22"

(52'12")

14'10" (+08'14")

1013 / 4016

5

05'55"

(58'07")

05'56"

994 / 5011

6

03'41"

(01:01'48")

06'22" (+00'26")

577 / 5588

視障者陪走&陪跑，帶慧芬。

11月累積里程 : 107.22 km

New Balance 980 累積 : 147.5 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

三頭鵝衝第一, 李清輝和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'14"	00:11'14"
2	13'52"	00:25'06"
3	12'44"	00:37'50"
4	14'17"	00:52'07"
5	06'00"	00:58'07"
5.6	06'15"	01:01'48"

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