3.2 km | 00:30:06 | 09:31/km日期: 2020-09-19 07:21 - 平均心率: 108 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 08'39" / 09'58" / 09'51" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+00'45") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'16" | 400 / 800 |
| 3 | | 09'21" (+01'05") | 400 / 1200 |
| 4 | | 09'41" (+01'25") | 400 / 1600 |
| 5 | | 10'11" (+01'55") | 400 / 2000 |
| 6 | | 09'31" (+01'15") | 400 / 2400 |
| 7 | | 10'45" (+02'29") | 400 / 2800 |
| 8 | | 09'24" (+01'08") | 359 / 3159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 09'58" | 00:18'37" |
| 3 | 09'51" | 00:28'28" |
| 3.2 | 10'16" | 00:30'06" |
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