阿昌 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

阿昌新北市
ID 89671

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6.7 km | 00:55:29 | 08:18/km

日期: 2014-11-12 19:32 - 總爬升: 200 m - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 06'39" / 08'18" / 11'29" / 09'45" / 07'24" / 07'25" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'35"

996 / 996

2

08'16"

(14'50")

08'16" (+01'41")

998 / 1994

3

11'36"

(26'26")

11'25" (+04'50")

1015 / 3010

4

09'45"

(36'11")

09'47" (+03'12")

996 / 4007

5

07'30"

(43'41")

07'24" (+00'49")

1012 / 5019

展開計圈分析

11月累積里程 : 199.81 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1592.9 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Chieh Huang, 忠爺和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	08'18"	00:14'57"
3	11'29"	00:26'26"
4	09'45"	00:36'11"
5	07'24"	00:43'35"
6	07'25"	00:51'00"
6.7	06'35"	00:55'29"

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