5.9 km | 00:36:00 | 06:08/km日期: 2020-09-16 21:43 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 5972 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 07'57" / 05'16" / 05'26" / 05'08" / 05'50" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'56" (+02'49") | 1003 / 1003 | 158 / 79 |
2 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 2004 | 166 / 114 |
3 | | 05'26" (+00'19") | 1006 / 3010 | 165 / 110 |
4 | | 05'07" | 1003 / 4013 | 168 / 116 |
5 | | 05'46" (+00'39") | 1007 / 5021 | 166 / 103 |
6 | | 07'22" (+02'15") | 858 / 5879 | 171 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 259.90 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 05'16" | 00:13'13" |
3 | 05'26" | 00:18'39" |
4 | 05'08" | 00:23'47" |
5 | 05'50" | 00:29'37" |
5.9 | 07'26" | 00:36'00" |