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黃國華
基隆
ID 419052
17 位追隨者
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黃國華
57.1 km
|
02:37:04
|
21.8 km/h
日期:
2020-09-19 05:37
-
總爬升:
460 m
-
卡路里:
856 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
76%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'31"
(03'31")
16.90 (-19.10)
988 / 988
2
02'39"
(06'10")
22.78 (-13.22)
1004 / 1993
3
02'06"
(08'16")
29.03 (-6.97)
1009 / 3003
4
02'05"
(10'21")
29.03 (-6.97)
1000 / 4003
5
02'02"
(12'23")
29.51 (-6.49)
998 / 5002
展開計圈分析
6
02'04"
(14'27")
29.27 (-6.73)
1005 / 6007
7
02'19"
(16'46")
26.09 (-9.91)
1005 / 7012
8
02'19"
(19'05")
26.09 (-9.91)
1005 / 8018
9
02'51"
(21'56")
21.18 (-14.82)
1000 / 9019
10
02'56"
(24'52")
20.57 (-15.43)
1002 / 10021
11
02'50"
(27'42")
21.05 (-14.95)
989 / 11011
12
04'14"
(31'56")
14.34 (-21.66)
1010 / 12021
13
05'56"
(37'52")
10.23 (-25.77)
1010 / 13032
14
06'21"
(44'13")
9.47 (-26.53)
1001 / 14034
15
06'03"
(50'16")
9.97 (-26.03)
1004 / 15038
16
05'32"
(55'48")
10.71 (-25.29)
987 / 16026
17
03'11"
(58'59")
19.35 (-16.65)
1021 / 17048
18
01'50"
(01:00'49")
32.43 (-3.57)
985 / 18034
19
01'48"
(01:02'37")
33.96 (-2.04)
1013 / 19047
20
02'20"
(01:04'57")
25.90 (-10.10)
1005 / 20053
21
01'41"
(01:06'38")
36.00
1003 / 21057
22
02'01"
(01:08'39")
29.75 (-6.25)
996 / 22053
23
02'29"
(01:11'08")
24.32 (-11.68)
1002 / 23055
24
02'56"
(01:14'04")
20.45 (-15.55)
999 / 24054
25
02'59"
(01:17'03")
20.57 (-15.43)
1021 / 25075
26
02'34"
(01:19'37")
23.23 (-12.77)
991 / 26067
27
02'40"
(01:22'17")
22.64 (-13.36)
1004 / 27072
28
02'33"
(01:24'50")
23.53 (-12.47)
995 / 28067
29
02'40"
(01:27'30")
22.64 (-13.36)
1001 / 29069
30
02'29"
(01:29'59")
24.32 (-11.68)
1001 / 30070
31
02'40"
(01:32'39")
22.93 (-13.07)
1012 / 31083
32
02'29"
(01:35'08")
24.66 (-11.34)
1014 / 32098
33
02'41"
(01:37'49")
22.22 (-13.78)
988 / 33087
34
02'35"
(01:40'24")
23.38 (-12.62)
1003 / 34090
35
02'36"
(01:43'00")
23.38 (-12.62)
1012 / 35103
36
02'30"
(01:45'30")
24.00 (-12.00)
996 / 36099
37
02'13"
(01:47'43")
27.48 (-8.52)
1011 / 37111
38
02'11"
(01:49'54")
27.69 (-8.31)
1007 / 38118
39
02'18"
(01:52'12")
26.09 (-9.91)
996 / 39114
40
02'11"
(01:54'23")
27.69 (-8.31)
1005 / 40120
41
02'21"
(01:56'44")
25.71 (-10.29)
1006 / 41126
42
02'46"
(01:59'30")
21.95 (-14.05)
1008 / 42135
43
03'01"
(02:02'31")
19.89 (-16.11)
998 / 43133
44
02'45"
(02:05'16")
22.09 (-13.91)
1008 / 44142
45
02'15"
(02:07'31")
26.47 (-9.53)
989 / 45132
46
02'10"
(02:09'41")
27.91 (-8.09)
1004 / 46137
47
02'17"
(02:11'58")
26.28 (-9.72)
999 / 47136
48
01'56"
(02:13'54")
31.30 (-4.70)
1000 / 48136
49
01'52"
(02:15'46")
32.73 (-3.27)
1012 / 49149
50
02'06"
(02:17'52")
28.57 (-7.43)
993 / 50143
51
02'04"
(02:19'56")
29.03 (-6.97)
998 / 51142
52
02'03"
(02:21'59")
29.75 (-6.25)
1010 / 52153
53
01'56"
(02:23'55")
31.03 (-4.97)
997 / 53150
54
02'13"
(02:26'08")
27.48 (-8.52)
1011 / 54161
55
02'35"
(02:28'43")
23.38 (-12.62)
1006 / 55167
56
02'44"
(02:31'27")
21.95 (-14.05)
999 / 56167
57
03'29"
(02:34'56")
18.00 (-18.00)
1041 / 57209
9月累積里程 :
326.83 km
Android - vivo vivo 1902 上傳
| 4 years ago
陳建銘
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.7
6.0 %
2
23.1
-2.2 %
3
29.0
3.2 %
4
28.8
-5.2 %
5
29.5
-1.8 %
6
29.0
-0.7 %
7
25.9
2.8 %
8
26.9
2.5 %
9
20.8
-3.7 %
10
20.5
-6.2 %
11
20.8
7.1 %
12
14.5
7.0 %
13
10.1
8.4 %
14
9.7
8.1 %
15
9.8
7.0 %
16
10.6
8.2 %
17
18.9
6.5 %
18
32.1
-8.9 %
19
34.3
-10.6 %
20
25.5
-8.1 %
21
36.4
-5.9 %
22
30.0
-6.5 %
23
24.0
-6.8 %
24
20.8
-4.8 %
25
20.2
4.5 %
26
23.7
-1.5 %
27
22.5
3.6 %
28
23.1
-1.8 %
29
22.9
3.0 %
30
23.5
-2.0 %
31
23.1
2.7 %
32
24.3
-2.2 %
33
22.2
-1.5 %
34
23.2
2.0 %
35
23.2
1.6 %
36
23.5
-0.9 %
37
27.5
-0.5 %
38
28.8
1.0 %
39
25.4
-0.6 %
40
27.5
1.5 %
41
26.1
1.8 %
42
21.8
-1.0 %
43
20.3
-0.7 %
44
21.6
-1.5 %
45
25.9
-0.9 %
46
28.1
3.0 %
47
25.9
-1.5 %
48
30.5
1.3 %
49
32.7
1.7 %
50
28.6
-1.5 %
51
29.0
1.8 %
52
29.8
-0.9 %
53
30.5
1.8 %
54
27.5
-1.8 %
55
24.3
-1.0 %
56
23.1
2.0 %
57
17.1
-9.3 %
57.3
21.0
-7.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
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02:45:56
|
06:38/km
Annie Teng
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14.5 km
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02:07:11
|
08:47/km
王聖欣
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4.4 km
|
00:43:55
|
09:52/km
randallkwo
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16.0 km
|
02:09:38
|
08:05/km
林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
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10.3 km
|
00:54:08
|
05:15/km
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|
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回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
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00:29:45
|
06:36/km
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00:59:56
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06:39/km
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00:50:24
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04:57/km
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00:54:31
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05:10/km
台中阿森
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00:52:22
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05:09/km
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05:56/km
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|
00:45:00
|
06:25/km
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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Inna Chang
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|
01:37:07
|
09:38/km
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