2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

台南
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6.0 km | 01:25:22 | 14:13/km

日期: 2014-11-09 20:32 - 總爬升: 180 m - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 11'37" / 12'07" / 10'15" / 10'57" / 29'38" / 10'46" / 11'06" /

基本訓練

11月累積里程 : 143.43 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'37"	00:11'37"
2	12'07"	00:23'44"
3	10'15"	00:33'59"
4	10'57"	00:44'56"
5	29'38"	01:14'34"
6	10'46"	01:25'20"
6.0	05'09"	01:25'22"

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成績 : 01:07:05

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