10.3 km | 00:54:17 | 05:17/km日期: 2020-09-21 19:45 - 地點: 北埔國小 - 平均心率: 163 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 9982 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 05'28" / 05'18" / 04'21" / 04'48" / 05'17" / 05'06" / 04'34" / 06'16" / 05'34" / 05'15" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'33") | 1002 / 1002 | 180 / 100 |
| 2 | | 05'20" (+00'22") | 1002 / 2004 | 185 / 101 |
| 3 | | 04'58" | 1000 / 3005 | 182 / 110 |
| 4 | | 05'06" (+00'08") | 1001 / 4007 | 184 / 105 |
| 5 | | 05'21" (+00'23") | 1000 / 5007 | 182 / 102 |
| 6 | | 04'58" | 1003 / 6010 | 185 / 108 |
| 7 | | 05'03" (+00'05") | 1001 / 7011 | 185 / 106 |
| 8 | | 06'09" (+01'11") | 1000 / 8011 | 184 / 88 |
| 9 | | 05'41" (+00'43") | 1000 / 9012 | 184 / 95 |
| 10 | | 04'59" (+00'01") | 1002 / 10014 | 185 / 107 |
| 11 | | 04'17" | 244 / 10258 | 182 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
174.62 km 
Nike Pegasus 37 累積 :
976.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'18" | 00:10'46" |
| 3 | 04'21" | 00:15'07" |
| 4 | 04'48" | 00:19'55" |
| 5 | 05'17" | 00:25'12" |
| 6 | 05'06" | 00:30'18" |
| 7 | 04'34" | 00:34'52" |
| 8 | 06'16" | 00:41'08" |
| 9 | 05'34" | 00:46'42" |
| 10 | 05'15" | 00:51'57" |
| 10.3 | 08'59" | 00:54'17" |
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