5.9 km | 00:40:30 | 06:53/km日期: 2020-09-18 20:12 - 平均心率: 163 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'39" / 06'49" / 06'47" / 06'48" / 06'54" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" | 789 / 789 |
| 2 | | 39'08" (+34'35") | 63 / 853 |
| 3 | | 04'36" (+00'03") | 783 / 1636 |
| 4 | | 34'11" (+29'38") | 71 / 1707 |
| 5 | | 04'44" (+00'11") | 789 / 2497 |
| 6 | | 26'55" (+22'22") | 90 / 2587 |
| 7 | | 04'48" (+00'15") | 788 / 3376 |
| 8 | | 22'39" (+18'06") | 110 / 3486 |
| 9 | | 04'49" (+00'16") | 789 / 4276 |
| 10 | | 26'43" (+22'10") | 93 / 4369 |
| 11 | | 04'50" (+00'17") | 792 / 5161 |
| 12 | | 08'05" (+03'32") | 711 / 5873 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 111.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'49" | 00:13'28" |
| 3 | 06'47" | 00:20'15" |
| 4 | 06'48" | 00:27'03" |
| 5 | 06'54" | 00:33'57" |
| 5.9 | 08'00" | 00:40'57" |
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